Yoga all’Albertina
© Albertina

Esercizio fisico e cultura 2020

A Vienna il programma culturale può trasformarsi in men che non si dica in una maratona. Niente affatto male, vero? Musei e istituzioni culturali si susseguono in fitta serie e passando davanti a monumenti straordinari non ci si accorge nemmeno che si fa del bene anche alla propria salute. Che aspettate allora? Datevi da fare con i migliori programmi di allenamento culturale che la città ha da offrire.

Salire i 343 gradini dello Steffl

È indiscutibilmente uno dei simboli più importanti della capitale austriaca: il duomo di Santo Stefano di Vienna. Inoltre si presta benissimo anche come palestra fitness: salire i 343 gradini della sua torre sud è un esercizio che spinge in alto le pulsazioni cardiache di ogni visitatore. Non meno mozzafiato è la vista dal belvedere dello “Steffl”, come i viennesi chiamano simpaticamente la cattedrale. Del resto il panorama spettacolare nel cuore di Vienna fa scordare in un lampo la fatica della salita.

In sintonia con l’arte e con il corpo

Namaste dal luogo più sfarzoso, in cui a Vienna sia mai stato stillato sudore. Un sabato al mese l’Albertina invita alla lezione di yoga mattutina Vinyasa Flow, alla quale possono partecipare tutti, sia i principianti che i più esperti. Nella suggestiva atmosfera della sala del museo il corpo si sente automaticamente più brillante. Alla lezione di yoga segue la visita al museo - inclusa nel prezzo - con cui la mattina entra in una seconda fase altrettanto ispiratrice.

La hit del momento - allenamento a tema beethoveniano

Mens sana in corpore sano è l’obiettivo che si ripromette chi frequenta il nuovoBeethoven-Workout con Konstantin. E farlo nell’anno beethoveniano 2020 sarà ancora più divertente. Sotto la guida di Konstantin ci si allena per un’ora sulle orme del grande genio della musica - comprese le divagazioni nella storia della cultura. Si parte direttamente dall’Hotel Beethoven, le date sono fissate su richiesta.

Alles Walzer!

Vienna è famosa per i suoi straordinari eventi danzanti che si celebrano in pompa magna nelle sale più sontuose della città. La stagione dei balli è anche l’occasione perfetta per ridare slancio alle gambe arrugginite e sciogliere le anche irrigidite. Le scuole di ballo di Vienna propongono corsi dei più svariati generi che sicuramente vi impediranno di inciampare da soli al prossimo ballo cui parteciperete. Forza dunque! Correte ad una delle tante scuole di ballo e scendete in pista!

Splendore e Gloriette

“Il tuo corpo è il tuo tempio”, recita un antico adagio. Ad un tempio assomiglia con le sue colonne e i suoi archi maestosi anche la Gloriette nel parco della reggia di Schönbrunn. Chi vuole letteralmente mettere insieme corpo e tempio, può iniziare a farlo con una passeggiata a questo straordinario bene storico culturale. Perfino gli entusiasti del fitness avranno di che scaldarsi nella salita alla Gloriette e la sensazione persisterà alla vista che si spalanca dall’alto, perché lo spettacolare panorama della reggia di Schönbrunn farà loro battere ancora più forte il cuore. Per ricaricare le riserve di energia, vi basterà poi fare visita alla Trattoria Tirolergarten del Giardino zoologico di Schönbrunn.

Passo dopo passo, arrivare in cima alla Baumgartner Höhe

Un altro gioiello architettonico si trova su una collina del Wienerwald a Penzig: la Chiesa di San Leopoldo. La chiesa in stile Liberty progettata da Otto Wagner con la sua caratteristica cupola è un’opera d’arte totale senza eguali, che non si può non visitare. Inoltre è anche una splendida meta per una lunga passeggiata sulla collina Baumgartner Höhe. Preparatevi a far lavorare i muscoli.

Duomo di S. Stefano (Stephansdom)

Stephansplatz, 1010 Wien
  • Orari di apertura

    • Lun - Sab, 06:00 - 22:00
    • Dom, 07:00 - 22:00
    • festivi, 07:00 - 22:00
    • Visita del duomo, durata: 30 min. circa tutti i giorni, 15:00
    • Visita del duomo in lingua inglese, durata: 30 min. circa Lun - Sab, 10:30
    • Visita delle catacombe, ogni mezz’ora o quarto d’ora, durata: 30 min. circa Lun - Sab, 10:00 - 10:30
    • Visita delle catacombe, ogni mezz’ora o quarto d’ora, durata: 30 min. circa Lun - Sab, 13:30 - 16:30
    • Visita delle catacombe, ogni mezz’ora o quarto d’ora, durata: 30 min. circa Dom, 13:30 - 16:30
    • Visita delle catacombe, ogni mezz’ora o quarto d’ora, durata: 30 min. circa festivi, 13:30 - 16:30
    • Ascensore per la Pummerin (gennaio - giugno e settembre - dicembre) tutti i giorni, 08:15 - 16:25
    • Ascensore per la Pummerin (luglio e agosto) tutti i giorni, 08:15 - 18:00
    • Salita della “Torre Sud” tutti i giorni, 09:00 - 17:30
    • Luglio - settembre: visita guidata serale con giro sul tetto Sab, 19:00
  • Visite guidate

    • Guided tour of the Cathedral, daily

      • 3 pm, approx. 30 minutes

      Guided tour of the Cathedral english, Monday - Saturday

      • 10.30 am, approx. 30 minutes

      Guided tour of the catacombs, every quarter or half an hour

      • Monday - Saturday, 10 - 11.30 am
      • Monday - Saturday, 1.30 - 4.30 pm
      • Sunday and holidays, 1.30 - 4.30 pm

      Elevator to the Pummerin

      • daily, 9 am - 5.30 pm

      Ascend the South Tower of the Cathedral

      • daily, 9 am - 5.30 pm

      Evening tour including tour of the roof (July - September)

      • Saturday, 7 pm
  • Accessibilità

    • Ingresso principale
      • senza gradini (Porte a vento a doppia anta   120  cm  largo )
    • Ingresso secondario
      • 3 Gradini (Porte a vento a doppia anta 90 cm largo )
    • Ulteriori informazioni
      • Ammessi i cani guida per non vedenti
    • Note

      Access to the Treasuries and museum by elevator (warning: steps!), not wheelchair-accessible, daily from 10 am - 6 pm. Closed Sun and public holidays.
      North Tower: access via elevator only (door width: 65 cm) and 12 steps (not wheelchair-accessible). South Tower: 343 steps (not wheelchair-accessible).
      Parking space for visitors with disabilities (Singerstrasse).

      Evening guided tours with roof tour and guided tours of the catacombs are are not wheelchair-accessible.

       

aggiungi al mio programma di viaggio

Albertina

Albertinaplatz 1 , 1010 Wien
  • Vienna City Card

  • Prezzi

    • Ragazzi sotto i 19 anni   €0,00
  • Orari di apertura

    • Lun, 10:00 - 18:00
    • Mar, 10:00 - 18:00
    • Mer, 10:00 - 21:00
    • Gio, 10:00 - 18:00
    • Ven, 10:00 - 21:00
    • Sab, 10:00 - 18:00
    • Dom, 10:00 - 18:00
    • festivi, 10:00 - 18:00
  • Accessibilità

    • Ingresso principale
      • senza gradini (Porte a vento a doppia anta   190  cm  largo )
    • Con ascensore
      • 260 cm largo e 270 cm profondo , Porta 150 cm largo
    • Ulteriori informazioni
      • Ammessi i cani guida per non vedenti
      • WC per disabili accessibili senza barriere architettoniche.
    • Offerte speciali per persone disabili

      Wheelchair rental (prior arrangement necessary: Tel. +43 1 534 83–540). Guided tours in sign language available (prior arrangement necessary: Tel. +43 1 534 83–540).
      Guided tours for blind people available as well as for people with slight to moderate dementia and their escorts (prior arrangement necessary: Tel. +43 1 534 83–540).
      Please inform Art Mediation department about wheelchair uses in advance. Reduced admission for persons with special needs

    • Note

      Access to all exhibition rooms, to the restaurant / café and to the Shop: no steps. All rooms are wheelchair-accessible.

      Wheelchair-accessible restrooms on levels 1 and -1, restroom on level 1: door width: 90cm, room dimensions: 180 x 110 cm.

aggiungi al mio programma di viaggio

Gloriette

Schönbrunner Schlossstraße, 1130 Wien
  • Vienna City Card

  • Prezzi

    • Adulti   €4,50
  • Orari di apertura

    • Aprile fino a Giugno
      Viewing terrace daily from 9 a.m. - 6 p.m.
    • Luglio fino a Agosto
      Viewing terrace daily from 9 a.m. - 7 p.m.
    • Settembre
      Viewing terrace daily from 9 a.m. - 6 p.m.
    • Ottobre
      Viewing terrace daily from 9 a.m. - 5 p.m.
  • Accessibilità

    • Ulteriori informazioni
      • Ammessi i cani guida per non vedenti
    • Note

      Main entrance: 25 steps to the ticket office, 76 steps to the terrace, door width: Terrace: 101 cm, ticket office: 81 cm, single revolving door, turnstile: 53 cm.

      wheelchair-accessible restroom, approx. 50 m to the west in the park,

       

aggiungi al mio programma di viaggio

Chiesa am Steinhof (Kirche am Steinhof)

Baumgartner Höhe 1 , 1140 Wien
  • Orari di apertura

    • Sab, 16:00 - 17:00
    • Dom, 12:00 - 16:00
    • Sunday and Holiday 9.30 a.m. Mass
  • Visite guidate

    • Saturday

      • 3 p.m. 

      Sunday

      • 4 p.m.

      Wednesday (April to October)

      • 2 p.m. art nouveau guided tour
  • Accessibilità

    • Ingresso principale
      • 12 Gradini
    • Ingresso secondario
      • senza gradini
    • Ulteriori informazioni
      • Ammessi i cani guida per non vedenti
    • Note

      Interior: no steps

aggiungi al mio programma di viaggio

 

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