Jogging, walking, trekking

Parchi in stile barocco, passeggiate animate sul waterfront, antiche stradine e colline coperte di vigneti fanno di Vienna una location straordinaria per vivere lo sport all’aria aperta. Il punto di partenza si raggiunge in poco tempo e senza complicazioni con i trasporti pubblici viennesi. Numerosi sono gli itinerari podistici ed escursionistici che attraversano la città, ognuno con caratteristiche diverse, dall’idilliaca regione del Wienerwald ad ovest all’incontaminata valle del Lobau a est.

Gambe in spalla!

Il Prater con la sua favorevole posizione al centro della città è una delle mete preferite dai viennesi per fare jogging. Soprattutto in estate i podisti trovano riparo dal sole nell’ombrosa foresta fluviale o nel Viale principale del Prater fiancheggiato da castagni e lungo 4 km. Qui non si rimane mai da soli - si vedono podisti, ciclisti o persino cavalli quasi a ogni ora del giorno, tutto l’anno. Inoltre, gli sportivi che non si accontentano di un solo viale, nel parco Augarten trovano tanti sentieri che si diramano generando nuovi itinerari.

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Correre costeggiando il fiume

Motivarsi nel modo migliore correndo lungo il fiume. Estesa per ben 21 km, l’Isola del Danubio offre ai corridori di resistenza percorsi asfaltati in piano per andature più elevate. Se si fa jogging lungo la Passeggiata del Canale del Danubio si può osservare il passaggio delle navi. E nel Vecchio Danubio all’occorrenza è possibile tuffarsi per ritrovare un po’ di refrigerio. Si può persino correre in notturna, perché i percorsi sono interamente illuminati.

Buone prospettive

La visita della città non è mai stata così all’insegna dello sport: impressionanti edifici lungo il Viale del Ring stimolano a proseguire e a lasciar scorrere velocemente il tempo.

L’Arsenale e il Belvedere superiore si possono inserire facilmente in un unico itinerario, essendo distanti tra loro solo 1,5 km. Un suggerimento particolare riguarda l’Orto botanico nel periodo estivo, perché in quale altro luogo di Vienna si attraversa un boschetto di bambù?

Il significato di correre godendo di una vista spettacolare, gli amanti del jogging possono comprenderlo a Schönbrunn. Alla Gloriette la vista su Vienna ripaga immediatamente dello sforzo compiuto. Uno sguardo alla storia di Vienna attende gli sportivi nel Türkenschanzpark, dove monumenti e fontane sono le testimonianze del passato.

Il territorio urbano di Vienna ha in serbo qualcos’altro ancora: tra innumerevoli saliscendi si attraversano le colline ricoperte di vigneti, terra d’origine dell’eccellente vino viennese. Dalla primavera all’autunno inoltrato è possibile degustarlo durante una meritata pausa in un autentico Heuriger viennese.

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Per variare

Per i patiti del fitness, che desiderano itinerari più fuori mano, Vienna offre luoghi particolari che possono soddisfare le loro esigenze. Il Laaer Wald con l’adiacente Böhmischer Prater è una vera e propria dritta. Si può correre, immersi nel silenzio, all’interno del Cimitero dei senza Nome, del Cimitero di St. Marx o del Cimitero centrale di Vienna, dove ci sono persino due piste per la corsa segnalate.

Correre secondo programma

Dal Prater al Vecchio Danubio sono numerosi i luoghi in cui si trovano itinerari appositamente segnalati. A ogni uscita o punto finale del percorso si trovano “Running Checkpoint”, con informazioni sulla lunghezza, sul tracciato e sulle caratteristiche del rispettivo percorso, oltre a consigli utili per la corsa. Le informazioni sui percorsi sono reperibili sul sito www.wienläuft.at.

• Sightseeing a ritmo di corsa
• www.runmap.net
• Gruppi di allenamento per donne a Vienna: gratis, tutto l’anno, con qualsiasi condizione climatica e senza necessità di prenotazione

Eventi dedicati agli appassionati della corsa

• Vienna City Marathon: ogni anno in primavera più di 40.000 partecipanti e 300.000 spettatori si danno appuntamento per il megaevento a Vienna. Maggiori informazioni
• Manifestazione “Laufen hilft” - opening austriaco di corsa:- corsa di solidarietà organizzata nel mese di marzo
• Vienna Urban Trail Corsa attraverso la City a marzo
• Mezza maratona di Vienna: in aprile
• Loverun: in aprile
• Österreichischer Frauenlauf: corsa di donne per le donne.
• Wings for Life World Run: corsa di solidarietà per la ricerca sul midollo spinale.
• Ich helfe laufend: corsa di solidarietà per bambini organizzata in primavera
• X-Cross Run: percorso a ostacoli allestito nel mese di giugno nel Krieau e nel Prater
• Pride Run Vienna: “Run for Acceptance”, corsa per promuovere l’accettazione delle diversità organizzata nel mese di giugno
• Marcia dei mammut a Vienna: 50 chilometri di marcia
• Vienna City Gallery Walk: - un tour delle gallerie che si svolge nel mese di settembre
• Vienna Night Run: in settembre/ottobre
• Corsa di beneficenza dei Freunde des Laufsports Austria (Amici della corsa Austria): Correre per una buona causa
• Sie+Er Lauf: corsa “Lei+Lui” organizzata nel mese di novembre
• Silvesterlauf: corsa che si svolge il 31 dicembre, giorno di san Silvestro